ALLES OP HET GEBIED VAN GEZONDHEID EN BEWEGING.
OlGA Commandeur
Vitaliteitscoach

Wel truste!

 

Dat wensen wij elkaar iedere keer voor het slapengaan toe.

“Slaap lekker en morgen gezond weer op”. Ook dat is een veelgehoorde kreet.

Daar zit een grote kern van waarheid in: een goede nachtrust houdt je hersenen gezond en is goed voor het herstel van je lichaam. Wanneer je goed uitgerust bent werkt je geheugen beter en kun je je beter concentreren. Bij een doorgaans goed slaappatroon kun je de kans verkleinen op diverse aandoeningen zoals depressie, beroerte en dementie.

Wilt u meer lezen van deze column? klik dan hier

ONZE MEEST RECENTE ARTIKELEN

Gezondheid

GRATIS originele DOMO My Blender bij aankoop gezondheidsproducten

Vedax verkoopt uitsluitend natuurlijke voedingssupplementen en heeft tijdelijk een erg aantrekkelijk aanbod: koop 2 bussen Easyline WLS Diet Eiwitshake PRO Low Calory én 1 verpakking Magnesion Therapy, en je krijgt er een erg goede blender t.w.v. € 49,95 bij, inclusief twee mengbekers.   De smakelijke Diet Shake wordt veel door actieve

Lees verder »
Gezondheid

Zus

In Den Bosch woont Zus zelfstandig in haar eigen huis. Zus heeft dementie, al zegt ze zelf dat dit niet zo is. Haar grootste wens? Thuis blijven wonen. Stiefdochter Mary heeft haar 17 jaar geleden een belofte gedaan. Zij heeft Zus beloofd dat ze thuis kan blijven wonen. “Jij bent

Lees verder »
Gezondheid

Seksualiteit na je 50ste

Niemand heeft ooit een leeftijdsgrens kunnen bepalen waarna begeerte, lust of het vermogen om te beminnen zouden ophouden te bestaan. Oké, ouder worden gaat, zoals we allemaal weten, onverbiddelijk gepaard met lichamelijke veranderingen of aandoeningen. Niks aan te doen. Maar het gaat ook samen met een groter geestelijk vermogen tot

Lees verder »

KIES EEN ARTIKEL